OM-Zeit mit Lieblingsfach an Schulen 

         Was steckt hinter Lieblingsfach?

Speziell für Kinder im Grundschulalter setze ich dies mit dem bewährten Konzept von „Lieblingsfach“ (Tina Richter – Herzsache.jetzt) um, das v.a. auch darauf basiert, Achtsamkeit direkt in die Schulen zubringen.

OM-Zeit mit Lieblingsfach an Schulen

Kinder in Yoga Pose 


Immer mehr Pädagogen und Psychologen setzen sich dafür ein, das Prinzip der Achtsamkeit in den Schulalltag zu integrieren. Kinder können mithilfe der Achtsamkeit fit gemacht werden für eine fordernde Schullaufbahn sowie den Umgang mit Stress, Prüfungen und Schwierigkeiten in ihren sozialen Kontakten. Und sie werden präsenter in ihrem Leben.

 

Die Kinder lernen im Laufe des Kurszeitraums (im Rahmen von Workshops, AGs, Projekten) Schritt für Schritt ihre Zauberkräfte kennen und entdecken, wie großartig und liebenswert sie sind genauso wie sie sind!

 

Themen wie Gefühle, Glück, Einzigartigkeit, Dankbarkeit, Achtsamkeit, Körper, Energie, und Liebe werden mit den Kindern erarbeitet, wobei natürlich hier sowohl der musikalische und kreative Bereich, als auch der Wechsel zwischen Bewegung und Entspannung nicht zu kurz kommt.

Übungen von Lieblingsfachs basieren auf den „Big 5“ und vermitteln diese in verschiedenen Übungsformaten (Meditation, Yoga, etc.)

 

Die „Big 5“ sind:

◦ ACHTSAMKEIT (Körper, Gedanken, Gefühle)

◦ WERTSCHÄTZUNG + RESPEKT (mir, anderen und der Welt gegenüber)

 

◦ EMPOWERMENT (entdecke deine Potentiale, Kräfte und Ressourcen – WER bin ich und WAS kann ich)

 

◦ GEMEINSCHAFT (Vielfältiges Miteinander statt Konkurrenz)

 

◦ THINK BIG! (Kreiere dein Leben! Und bleibe neugierig!)

Was kann Lieblingsfach bewirken:

Durch die so erlangten Kompetenzen erlangen die Kinder mehr Selbstvertrauen, Reflexionsfähigkeit, Achtsamkeit, Konzentrationsfähigkeit und Frustrationstoleranz

  • Das führt wiederum dazu, dass die Kinder lernen ihre Bedürfnisse zu kennen und diese klarer zu artikulieren
  • So kann auch mehr Ruhe und Klarheit im Familienleben einkehreGenau dieses tiefe Herzensgefühl braucht unsere „next generation“ genau jetzt, um voller Vertrauen und Freude durchs Leben zu gehen, getragen von anderen Werten, als die, die überwiegend noch in unserer Gesellschaft bestehen.